day18

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 61.4kg 49.5kg 26% (あと11.9kg) 161.8cm 61.4kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 20% 161.8cm 標準

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2016年05月07日

  • りょちこ

    夜勤明け。夜間間食せず過ごせてよかったです(o^^o)

    早朝:ダノン加糖プレーンミニ、胡瓜の塩にんにく漬け3枚

    ブランチ:ホタテと朧昆布と大根のお味噌汁丼1杯

    夜:ブラックコーヒーマグ2杯

    生理中 カロリー合計:21:58
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りょちこ
りょちこ

161.8cm 63kg

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