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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 62.6kg 54kg 0% (あと8.6kg) 160cm 62.6kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 15% 160cm 美容

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2016年05月07日

  • seisyou

    サンミネラル水9700ml
    ビールテイスト0カロリー350ml
    ストロング0カロリーペプシ2500ml
    チェダーチーズ16g
    アーモンドチーズ45g
    作り置き野菜93g
    粒コーン44g
    ドーナツ44g
    コーヒーに0パルスイートカロリー甘味料計200ml
    鮭のフレークかけご飯45g
    鶏のささみの甘辛煮84g
    モズクの酢漬け69g
    ふんわりフランスパン33g
    ヤクルト80ml
    オムレツ29g
    焼きギョーザ169g

    カロリー合計:22:05
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