ダイエット7日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 61.9kg 45kg 13% (あと16.9kg) 157.5cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 体重とBMI

2016年05月07日

  • あかにゃん

    お婆ちゃんちに行って、プレゼントを渡した!
    けどサンドイッチとかパンとかドーナツとか用意しててくれて...
    ドーナツは食べずにすんだけれどパンを食べた!笑
    まだまだ油断できない...
    だからマッサージ沢山した!^^*

    昼食

    サラダ
    150kcal(1食分)
    カレーパン
    200kcal(1食分)
    グラタンパン
    150kcal(1食分)
    てりやきサンド
    150kcal(1食分)
    ヨーグルト
    50kcal(1食分)

    夕食

    バナナ
    80kcal(1食分)

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    カロリー合計:780kcal22:45
    •  
    • コメント2件
    • はのん(退会済み) はのん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.08 07:41
    • あかにゃん あかにゃん > はのんさん

      ありがとうございます!!(*´ω`*)
      2016.05.08 08:21
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