87日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.4kg 48kg 46% (あと6.4kg) 148cm 54.4kgの体型
    体脂肪 37% 34.5% 28% 148cm 平均

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2016年05月07日

  • ケイ

    今日は、保育園のクラスメイト家族たちと一緒に公園バーベキューしてきました! 暑すぎない爽やかな晴天で、大人も子供も疲れすぎずに楽しめて良かった(*^^*)
    子供たち見ながらずっとうろうろ歩いてた気がするけど、歩数的にはボチボチってところだったなぁ。

    しかし、地元の公園のバーベキュー場、初めて行ったんですが、大人数グループから一家族グループまで、けっこうたくさん人が来てて賑わってて驚きました! 季節柄ってのもあると思うけど…

    【今日の食事】
    朝:白飯、納豆
    昼:塩おにぎり、フランクフルト、カボチャサラダ、キュウリピクルス、焼きそば(バーベキュー)
    夜:白飯、ブイヤベース

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:3,440歩

    カロリー合計:22:55
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