ダイエットを決意。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50kg 46kg 0% (あと4kg) 159cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年05月07日

  • しげきよ

    今日からダイエット開始!
    まずは8月までにショートパンツを躊躇いなく履けるようになりたい!
    そんな思いで始めたダイエット初日はお菓子を食べるのを辞めました。その代わり、いちごとナタデココを。
    朝は遅起きだったので食べず、お昼過ぎに起きたので、お昼も無く…夜は鮭のムニエルと野菜(レタスと水菜とトマトとアボカド)とお椀一杯分のカレーうどん。うどんが炭水化物なので白米は抜きました。今から1時間ストレッチして脂肪をほぐして寝ます。

    生理中 カロリー合計:23:07
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実践中のダイエット方法

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しげきよ

159cm 50kg

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