27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 60.7kg 47kg 16% (あと13.7kg) 161cm 60.7kgの体型
    体脂肪 34.2% 0% 20% 161cm 標準

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2016年05月07日

  • にゃも



    【朝食】
    豆乳牛乳
    オレンジ
    白米

    【昼食】
    お弁当

    【夕食】
    野菜ジュース
    納豆
    お豆腐
    サラダ
    アジフライ
    うなぎご飯


    《運動》
    筋トレ
    ランニング
    ウォーキング



    生理中 カロリー合計:23:38
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にゃも
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