スクワットチャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.9kg 48kg 2% (あと3.9kg) 158cm 51.9kgの体型
    体脂肪 32% 30% 25% 158cm 標準

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2016年05月07日

  • こま

    2週間前から食事量を減らして若干体重が減ってきた。
    今日からスクワットチャレンジ始めました(・∀・)スクワット後に階段登ったら太腿がプルプル。
    効いてるのかな!?

    カロリー合計:23:49
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こま
こま

158cm 50.1kg

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