121日目 前日比 +0.3g TOTAL -2.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 64.8kg 60kg 34% (あと4.8kg) 169.7cm 64.8kgの体型
    体脂肪 28.1% 169.7cm 平均

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2016年05月08日

  • ミユキチ

    整体はイマイチでした!
    行きは時間が無くて
    帰りは雨が降ってきて
    行きも帰りもモーダッシュ
    足パンパンでしたが本日は増加\(^o^)/

    *朝*
    コストコピザ
    ミルクティー

    *昼*
    カレードリア
    道明寺

    *おやつ*
    柏餅
    マドレーヌ

    *夕*
    あさりと新玉の天ぷら
    ローストビーフ
    いかとブロッコリーのいためもの
    人参のキンピラ
    軽めで

    *運動*
    サイクリング5km×2
    基礎運動
    半身浴

    カロリー合計:00:14
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ミユキチ
ミユキチ

169.7cm 60.9kg

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