最後のダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 71.5kg 62kg 13% (あと9.5kg) 157cm 71.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 標準

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2016年05月08日

  • ゆかママ

    体重が増えた〜
    なんて一瞬凹んだけど、1週間でマイナス1.5キロなら、良いペースかな〜
    いつかは停滞期が来るんだし。のんびり行こう。
    愛読のダイエット本にもとりあえず2ヶ月続けてみてって書いてたし。
    2ヶ月後にどうなってるか楽しみ。

    今日はモムチャンダイエットDVDの筋トレと有酸素運動をやりました。
    モムチャンはバタバタした動きがないから、深夜のマンションでも下の階気にしないですむから、嬉しいな〜(*^_^*)

    カロリー合計:1700kcal00:29
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ おはようございます!
      頑張ってますね〜!
      ダイエットはやはり出来る範囲で続ける事が一番大事だと思います。
      1.5kgって大きいと思うわ!
      2016.05.08 07:52
    • ゆかママ ゆかママ > まみさん
      ありがとうございます!
      少しずつですが、減ってますし、継続して頑張ります!
      2016.05.08 09:19
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