35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 51.1kg 47kg 6% (あと4.1kg) 157cm 51.1kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 157cm 美容

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2016年05月08日

  • rikochan

    朝 木綿豆腐、味噌汁、焼き鮭、ヨーグルト、アイス、コーヒー

    昼 鮭イクラ丼、ソイラテ

    夜 グリーンスムージー、アーモンドミルク

    ジム1時間半

    カロリー合計:05:26
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rikochan
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157cm 50kg

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