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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.4kg 48kg 2% (あと7.4kg) 171cm 55.4kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.8% 16% 171cm モデル

2016年05月08日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    5:28ココア豆乳、アボカド、ゆで卵

    12:38ランチビュッフェ

    17:18きな粉ヨーグルト

    今日からプランクチャレンジやります。
    まぁ、前から適当にボチボチやってたから
    2分くらいはできるけど…。

    カロリー合計:05:28
    •  
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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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