痩せたいことを忘れてウッカリ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.4kg 60kg 35% (あと6.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年05月08日

  • おにぎり

    晴天!
    昨日も、減量中を忘れて、寿司止まらなくなり。
    今日は、気をつけて行こう!

    夜中 蒟蒻ゼリー 
    アーモンド



    生野菜たくさん
    ハムチーズトースト
    紅茶
    11:30

    これからヨガ

    ヨガ後

    早い夕食

    野菜たくさん
    湯葉
    味噌汁
    うな重 2/3

    減量中だが、
    ご馳走日曜日であるo(^-^)o


    スーパーへ

    大好物を買ってしまった!!

    ヤバイ!








    カロリー合計:3000kcal06:08
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166cm 69.1kg

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