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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.4kg 44kg 26% (あと3.4kg) 154cm 47.4kgの体型
    体脂肪 21% 20.8% 18% 154cm 美容

2016年05月08日

  • 44キロになる



    洗濯して風呂

    弁当

    ウォーキング1時間
    スポーツ飲料



    クリームチーズ
    カステラ

    ウォーキング1時間




    ご飯
    刺身
    焼き魚
    玉ねぎ卵炒め
    切り干し大根
    海苔
    昆布

    ミニケーキ

    カロリー合計:06:32
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