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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.6kg 75kg 68% (あと1.6kg) 164.5cm 76.6kgの体型
    体脂肪 0% 164.5cm 理想

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2016年05月08日

  • でぶみ

    働きたくない( ˙-˙ )
    愚痴ばっかになっちゃうね( ˙-˙ )

    朝:絹ごし豆腐、ささみ1切れ
    昼:ワンタン麺
    夜:ブロッコリー、砂肝焼き

    間食:芋ケンピ2本、チョコレート2個、カットよっちゃん(しろ)

    カロリー合計:07:06
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でぶみ
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164.5cm 78.2kg

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