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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.7kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 28.1% 10% 155cm 理想

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2016年05月08日

  • コヤンイ

    朝→ミニストのハムチ一ズパン。(揚げパン。)麦茶。チキンの胡麻油串。昼→麦茶。チヂミ弁当。夕→ゆでたろうで、無料かき揚げ。カレ一セット。水2杯。間食→エア一チ一ズケ一キの試食。お茶。運動なし。

    カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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