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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.7kg 65kg 0% (あと0kg) 159.4cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年05月08日

  • いつき

    ちょい増え~~

    あ~57.5の壁(/_・、)↓


    運動もしてないしな↓

    今日は、晴天だけど強風(>_<。)
    洗濯物たまってるから、干すぞぉー!



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍



    コーヒー20㌍



    10:30
    玄米・納豆・枝豆豆腐・ポテトサラダ少し・食パン耳なしマーガリン530㌍


    義理姉と姪・甥とお出かけ


    セブンドーナツ3口50㌍


    ビール147㌍
    スパゲティ揚げ250㌍
    かりかり梅22㌍
    ソフトクリーム半分100㌍

    ご近所さんから手作りクッキー100㌍
    アイスコーヒー20㌍


    ★夕食なし★


    風呂上がり→58.1㌔
    よし!あまり増えてない!お通じなかったのに(・∀・)


    自転車乗ったりで、体力使ったし1日中動いてはいたしな~(*´д`*)


    足がだるい~~


    57.5を越えたいよぉー!


    明日からは、ちびも幼稚園!!
    カーヴィー月~金曜日まで毎日やるっ(>_<。)



    カロリー合計:1270kcal07:35
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