連休最終日〜ヘアサロンへ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.7kg 47kg 12% (あと5.7kg) 152.5cm 52.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 平均

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2016年05月08日

  • まるみ

    あっという間の連休でした。
    今日はヘアサロンに行ってスッキリ&気分
    上げてきます。(*^^*)

    ♦︎昨日のご飯
    たけのこ尽くしだ〜〜
    朝ご飯…イングリッシュマフィンとスムージー
    昼ご飯…たけのこの味噌チーズ焼き、たけのこご飯、たけのこのサラダ、鶏つくねとたけのこの照り焼き
    晩ご飯…たけのこの唐揚げ、たけのこの煮物、ソーメン

    カロリー合計:08:26
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