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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.6kg 65kg 55% (あと6.6kg) 162cm 71.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年05月08日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ ×
    ◾︎前日比 +0.2Kg


    ゴールデンウィークラストでー
    。・゜・(ノД`)・゜・。


    今日は大学時代子持ち友達の集まりが延期になったのでごゆるりと過ごそ


    いやー、しかし本当太ったなー
    2、3キロでもこんなに変わるのね。。

    朝飲んでるインド植物のモリンガ入りのスムージー。バナナを足して真面目にミキサー使って作ると美味しい!


    ランチは旦那作成エッグベネディクト!美味しかった♪なかなかやるなーと感心したお昼 笑


    〈食事の記録〉
    朝 スムージー(豆乳、黒すりごま、モリンガ、チアシード、蜂蜜)
    間 スナック菓子、アーモンドチョコ×3つぶ
    昼 エッグべェネディクト、ピザトースト、レタス、アイスコーヒー
    間 三ツ矢サイダー
    夜 外食 温野菜にて鍋食べ放題、オレンジジュース、玄米茶、りんごジュース、杏仁豆腐、
    間 DEMELのケーキ、珈琲

    カロリー合計:08:30
    •  
    • コメント2件
    • くまくま くまくま おはようございまーす(°▽°)

      私達くらいのBMIの1~2㎏って、よくも悪くも見た目が大分違うみたいです。
      一先ずの境界線の辺りなんでしょうかね(  ̄▽ ̄)

      お休み最終日、満喫してください(*´∀`)
      2016.05.08 08:46
    • クピ子 クピ子 > くまくまさん

      うぐぐぐ…そうなのですね。
      うん、本当身体変わりました( ;´Д`)

      明日からまた仕事スタートなので
      今日までは甘やかせてます
      (^-^)
      2016.05.08 16:31
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