体重戻った

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 56.4kg 48kg 17% (あと8.4kg) 160cm 56.4kgの体型
    体脂肪 28% 25% 19% 160cm モデル

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2016年05月08日

  • 花

    ☆8:30白湯
    ☆9:30大根とキュウリとササミのサラダ酢生姜ドレッシング・ブロッコリー・大根と手羽元の煮物・生アーモンド・チーズと大葉の豚ミルフィーユ
    ☆15:00ドリンク
    ☆16:00ブロッコリーとササミのサラダ・ふわふわホットケーキ1/2・エリーゼ2.5袋
    ☆18:30根菜の煮物・チキン南蛮・レタス

    午後
    ちょっとバスケほぼ見てただけ
    足湯

    カロリー合計:08:31
    •  
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花

160cm 56.6kg

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