期間限定ダイエット再開します

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.7kg 47kg 5% (あと4.7kg) 161.1cm 51.7kgの体型
    体脂肪 20% 0% 0% 161.1cm モデル

 » 
2016年05月08日

  • あゆみ

    久しぶりの投稿です。たまに過食するので体重は変動が激しいです。昨日も過食してしまった…生理前だから仕方ない!?いい加減、目標の47kgに、なりたいので

    今日、5/8~6/30
    約2ヶ月間、ダイエットします!

    方法は
    「置き換えダイエット」

    ヘルシーバンクの
    美容液ダイエットシェイクに1食分を置き換えます。基本は夜だけ。

    運動もできたらします。

    頑張るぞー\(^o^)/

    カロリー合計:08:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    、食事の量が少しくらい増えても太れにくくなります。 節約型の体質になってしまったらダイエットしにくくなり ... できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らして ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 14日間、1日1食の置き換えで-4kgを目指す簡単プログラム。夏までに無理せずダイエット!

     加工食品や健康食品等の製造販売を行っているエムフーズでは、1日3回の食事のうち、1食分を置き換えるダイエット ... 、14日間にわたり、毎日1食分を同商品に置き換えて食事をすることで、約4kgの減量を目標として ... でボリューム感のあるフルーツババロアになり、ナタデココが入っているため、噛み応えも十分にあり、食事をした後の満足感が損なわれない。“置き換えダイエット ... 14日間、1日1食の置き換えで-4kgを目指す簡単プログラム。夏までに無理せずダイエット! ...

    ダイエットNEWS
  • ハイアット リージェンシー 東京

    都庁前駅 壮大なロビーがこの秋リニューアル!来年5月までのお得な期間限定プランは必見 ... ハイアット リージェンシー 東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • ももちゃん
  • あゆみ
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
あゆみ
あゆみ

161.1cm 51.1kg

日記
34
ライバル
1
被ライバル
2