落ちないのね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.2kg 57.5kg 37% (あと4.7kg) 158.2cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.7% 33.3% 0% 158.2cm モデル

 » 
2016年05月08日

  • くまし

    いったん61kg台をお目にしてからなかなかそれになることがありません。
    きっとあれは、体の水分とか色々なものが0の状態の体重だったんかな…
    あと1週間…長いと2週間はこの状態を覚悟しなきゃかな…続くか怖い
    ただ体のあらゆる肉が減っているのは自覚あります。
    服着た感じもそうですけど、マッサージしてつかめる肉が減っていますからね
    昨日はいつもと違うコースを走りましたが、歩かずにいいペースだったので
    調子に乗って転びました。
    なえてそのまま走るの終了…
    いつもあの段差は危ないとは思っていたけど意識が完全に別に言っていたのであーショック!!
    ただ転んだ時に、萌袖になるジョギングジャケットだったので手でクッションできたので、
    ほんの少し膝が1か所擦れただけで血も出ないでほぼ傷というほどではありませんでした。

    距離短いけどいつもより速度があったからか走った距離のわりに消費カロリーがあり
    汗がいつもよりでて気持ち良かったです。
    あしたからGW終わりなので、デブ生活にならないよう気を付けます。

    あと10日でダイエット日記はじめて一か月かぁ
    GWで休みがあったから日中もダイエットできたんだよなぁ
    今後は仕事を言い訳にしないようにつづけなきゃな(不安)

    32min 3.8km 251カロリー

    カロリー合計:08:50
    •  
    • コメント2件
    • クマさん体型 クマさん体型 減らないのすごくわかります・・・・
      何でこんなに減らないんだろうって感じです・・・・

      気長に頑張りましょう(´・_・`)
      いつかガクッと下がる日が来るはず!!!
      2016.05.08 13:36
    • くまし くまし > クマさん体型さん
      数値がわかりやすい成果なだけあって、変化がないと焦りますよね
      続けていれば減る…そう確信がなければやめてしまいそうで怖いです。
      熱くなってきて露出が増えてますます焦ってしまいそうですが
      今は体質が変化している最中だと言い聞かせてがんばります・・!
      2016.05.08 18:21
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くまし
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158.2cm 57.8kg

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