クレンズ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 56kg 59% (あと3.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年05月08日

  • ma-

    昨日の夜食べ過ぎたのにもうお腹減ってる。。今日は控えめにしたいなぁ。。

    なんか顔もむくんでます!でも今朝は久々にヨガやりました。昨日は寝る前にも少し。習慣にするぞ!

    朝…おにぎり、からあげクン2個

    昼…サラダ、ごはん一口、鮭、ウインナー

    間食…どら焼き、アイスコーヒー

    夜…サラダ、鶏むね味噌マヨ炒め

    カロリー合計:08:51
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 私も昨日食べ過ぎたのに
      朝からもうお腹なってます(^O^;)

      でも今日はヨーグルト断食で
      胃腸休ませます~♪
      耐えられるかなぁ?w
      2016.05.08 09:43
    • ma- ma- > りぃさん
      ヨーグルト断食気になります!

      夜食べ過ぎても朝食べられる不思議な体です(*_*)
      2016.05.09 20:46
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