お酒はやっぱりやめよう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 73.6kg 67kg 32% (あと6.6kg) 159cm 73.6kgの体型
    体脂肪 50% 49% 35% 159cm 美容

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2016年05月08日

  • りんご

    お酒飲むと食欲増すからやばいね~_~;
    今日からお酒はやめよう。

    朝食
    たけのこご飯3口100

    大好きな筍ご飯炊いたからついつい食べちゃった(⌒-⌒; )
    美味しくてもっと欲しかったけど、心を鬼にして止めた。
    偉いぞー私!!
    今日は沢山体を動かそう!!

    昼食
    油揚げピザ(しらすチーズとベーコンチーズ)200

    夕食(19:30)
    砂肝150
    イカリングフライ200
    ボイルイカ50
    ホッケ150

    間食
    おせんべい小2枚120
    カフェオレ100

    ダイエット関連でInstagram始めましたp(^_^)q
    どなたかやられてる方が居たらフォローしあってか頑張りませんか?
    メッセージ頂けたらフォローさせて頂きます。
    宜しくお願い致します(*^^*)

    カロリー合計:1070kcal09:18
    •  
    • コメント2件
    •  τsцkдsд07/10(日)プロフ更新 τsцkдsд07/10(日)プロフ更新 お酒にご飯類
      だと増えるだろうけど……

      おかず等をツマムは
      ありですよねo(^-^)o

      お酒飲めないけど
      居酒屋さん風
      お食事=雰囲気

      メチクチャ好きです
      (≧≦)

      2016.05.08 19:54
    • りんご りんご > τsцkдsд07/31プロフ更新さん

      糖質と脂質を一緒に摂ると太るらしいのでおかずをつまんでなら良いかな?←自分に甘い私(笑)
      やっぱりお酒は止められそうもない
      (⌒-⌒; )

      2016.05.09 00:23
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