127日目 75kg 22.6%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 75kg 69kg 13% (あと6kg) 180cm 75kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.6% 19% 180cm 理想

 » 
2016年05月08日

  • そまや

    前日の食事

    焼き飯 300


    やきそば 600


    たこ焼き 1000
    ビール×3 483
    焼酎 150

    前日の消費カロリー
    1990
    +543

    カロリー合計:2533kcal09:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    できる。 100kcalを消費するために必要な時間 体重60kgの人を例示 軽い散歩・軽 ... 量になるかが示されることが多い。しかし、これでは1日のうちに、どれくらいの運動をすればよいのかがわかりにくい。そこで活用されるのが100 ... 歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100 ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 【高校野球】熱戦続く甲子園、球場内での食事はどうする?

    段はなかなか味わえないB-1グルメとコラボレーション。 ・なみえ焼きそば 600円 ・北上コロッケ 300円 ・十和田バラ焼き ... 子園球場3大名物グルメ…甲子園球場に来たら、3大名物は外せない。 ・ジャンボ焼き鳥 350円 ・甲子園焼きそば 500 ... 円 ・甲子園カレー 550円 ●関西グルメ…関西に来たからには、関西らしいものを食べたくなる。 ・たこ焼き ... 【高校野球】熱戦続く甲子園、球場内での食事はどうする? ...

    ダイエットNEWS
  • 京都ガーデンパレス

    丸太町駅 京都御所を目の前に望む、自由で温かなおもてなし。20周年記念30名49万9900円プランも ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ack555
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
そまや
そまや

180cm 77.1kg

日記
333
ライバル
1
被ライバル
0