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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.8kg 44kg 0% (あと0.8kg) 162cm 44.8kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年05月08日

  • 葉奈々

    ●午前中
    伊予柑、イチゴ
    青汁
    プルーン、ドライいちじく
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜のカレースープ
    カカオチアシードヨーグルト
    落花生
    ナッツ
    リンゴジュース
    ●夜
    アボカド野菜サラダ
    焼き椎茸
    焼き茄子
    ひじきと胡麻の冷奴
    落花生

    お通じ:夕方◯

    カロリー合計:09:31
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葉奈々
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