54.6kg22.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.6kg 53kg 44% (あと1.6kg) 163cm 54.6kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.1% 19% 163cm モデル

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2016年05月08日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト1本
    魚…明太マヨご飯
    ☆…バナナ100g
    珈琲
    ---------------------------450g

    昼食
    豆…ミックスナッツ
    肉…焼きそば
    ☆…リンゴ150g
    ------------------------150g

    カロリー合計:09:33
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