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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.2kg 54kg 57% (あと4.2kg) 157cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 37.3% 0% 157cm 美容

2016年05月08日

  • にゃまケモノ

    ほんのり痩せてきてる(o´∀`)b

    晩御飯を食べ過ぎる傾向があるから、夜だけご飯を市販のレトルトのにしてるのが良いかも?

    あとは、おかずも控えめにしてるのと、マヨネーズ(好物)は週に1回までとか。

    カロリー合計:09:53
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にゃまケモノ

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