減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 60.8kg 53kg 43% (あと7.8kg) 170.3cm 60.8kgの体型
    体脂肪 24.6% 21.2% 12% 170.3cm 標準

2016年05月08日

  • ダイエットするぞう

    昼、ラーメン、目玉焼き、ご飯。
    夜、そば、ネギトトロ丼。

    筋トレ、片手腕立て伏せ30回、懸垂7回。

    減って良かった。

    カロリー合計:10:02
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