1か月4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 50kg 57% (あと2.1kg) 160.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 24% 160.5cm 標準

2016年05月07日

  • あかりんママ

    食事
    朝 青汁×豆乳、味噌汁、目玉焼き
    昼 チャーハン茶碗大、カスタードもち半分、カフェオレ
    夜 ビール6杯、梅酒1杯、唐揚げ2個、ポテト、枝豆などなど。。。

    間食

    運動


    お通じ

    カロリー合計:10:12
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あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

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