○(´Д`)↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.3kg 54kg 92% (あと1.3kg) 163.2cm 55.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 25.7% 163.2cm 平均

2016年05月08日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:なし
    昼:刺身盛合せ(ハマチ&鯛&タコ&鮪&イカ)ビール&焼きそば&焼きうどん
    夜:こくしぼり香熟パイン&鬼サラダ

    間食:ストロベリーアイス

    ゴールデンウィークに暴飲暴食したツケがキッチリやってきた(´Д`)
    心斎橋までウォーキング

    生理中 カロリー合計:10:12
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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