(*^o^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 57kg 53kg 69% (あと4kg) 158cm 57kgの体型
    体脂肪 32% 29% 25% 158cm 標準

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2016年05月08日

  • ひとみん

    実家で過ごし中。
    美味しいものが多いから、食べ過ぎないようにしないと。

    本日は三人分の朝ごはんと昼ごはんを作りました。

    朝昼でしっかり炭水化物食べたので、夜はお米は控えめにしました。

    満腹だー!(*^o^*)

    写真はお昼の手作りキノコ入りミートソースパスタと豆腐のカプレーゼ風

    来週は洋服や水着を見に行ってモチベーション上げよう!!

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おいしそう~(´▽`)
      うん、モチベーションあげよー!!!
      頑張ってるね!
      2016.05.09 17:57
    • ひとみん ひとみん > すみれさん
      コメントありがとうございます^o^嬉しいです!
      がんばりましょうー!⭐️
      2016.05.09 18:05
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