60.0kg 2244+酒707=2951Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60kg 52kg 33% (あと8kg) 153.5cm 60kgの体型
    体脂肪 36.9% 153.5cm モデル

 » 
2016年05月08日

  • みやねん


    水上温泉に行って食べ飲みまくり、また60キロになってしまいました。調整しないと。


    チーズパン 280
    フリーズドライにゅうめん 70
    350


    ハーブサラダチキンとトマト・ピーマンのマヨチーズ焼き 304


    チョコクッキー 240


    茄子の焼きびたし 169
    麻婆豆腐 250
    鶏のごま揚げ 240
    659

    深夜
    マカロニサラダ 231
    ミニピザ 360
    オリーブ 100
    691


    氷結ストロングゼロ350 189
    ウイスキー50ml 118
    ジン 150ml 400
    707

    合計2244+酒707=2951Kcal

    カロリー合計:2951kcal10:44
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153.5cm 58.1kg

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