10連休〜〜増量をくいとめろ‼️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.8kg 84.9kg 70kg 5% (あと14.9kg) 160.5cm 84.9kgの体型
    体脂肪 43.7% 43% 30% 160.5cm 平均

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2016年05月08日

  • 純ブー

    外出と引きこもりを繰り返し、86.5キロまで増量必死に踏み止まろうと頑張るも、今から娘とランチ〜〜
    ①たけのこ掘り、昼も夜も外食
    ②山菜とり、羽釜ご飯+パン豆
    ③マテ貝掘り
    もろもろ出かけるたびに何かしら買って来て食べた〜〜

    カロリー合計:11:37
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実践中のダイエット方法

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純ブー
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160.5cm 85.4kg

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