498日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.5kg 50kg 94% (あと0.5kg) 162.1cm 50.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年05月08日

  • ひよこ

    12:00
    トマトジュース200㍉ トースト2枚(ブルーベリージャム バター) 玉子焼き ウインナー5本 カフェラテ無糖

    17:50
    味しらべ8枚 マンゴープリン カフェラテ無糖

    18:30
    ご飯 サラダ 豚肉の生姜焼き 筍の煮物

    19:30
    塩羊羹2本 夏みかんお砂糖かけ1個 ヤクルト

    21:15
    味しらべ6枚 夏みかん1切れ アイスコーヒー無糖



    カロリー合計:12:27
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162.1cm 53.3kg

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