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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.7kg 57kg 0% (あと6.7kg) 165cm 63.7kgの体型
    体脂肪 25.8% 31.9% 23% 165cm 標準

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2016年05月08日

  • でーみ

    昨日の夜はなんとかクッキー3枚で我慢できた。
    本当はクッキーも。。。
    30分歩いて帰宅したのも良かったのか
    朝、計ったら減ってて一安心(^_^;)
    でも体脂肪が増えてるー!
    筋トレも継続しないと!!


    朝→ウインナーパン、カフェラテ

    昼→牛丼、ピノ

    夜→

    生理中 カロリー合計:13:33
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でーみ

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