暑い!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 51.3kg 45kg 41% (あと6.3kg) 157.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 30% 26% 21% 157.5cm モデル

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2016年05月08日

  • dina

    だんだん半袖の季節に!

    絶対に太もも、ふくらはぎ細くするべくマッサージ!

    昨日は、よみうりランドに行ってきたよ

    ひたすら歩く歩く歩く!

    今日は、まだ食べてない。。

    運動 チャリ20分×2
    チャリ30分×2
    ダンス60分×1←軽く一曲程度で、ストレッチと腹筋

    後の2レッスンも指導するだけだから軽く踊る程度

    今日は、あまり体を動かさないなぁ。

    とりあえず移動距離は、すごい

    で、夜は飲み会❗

    でもあまり食べないようにしたい。

    昨日お菓子食べちゃったから調整でいいかな。

    カロリー合計:13:43
    •  
    • コメント1件
    • makariko makariko dinaさんってダンス教えてるのーーー?!
      すごいヽ(°▽、°)ノ
      2016.05.08 19:52
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