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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65kg 55kg 22% (あと10kg) 158cm 65kgの体型
    体脂肪 33% 33% 25% 158cm 体重とBMI

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2016年05月08日

  • りりぃ

    プランク3日目
    朝 なし
    昼 雑炊


    30秒
    30秒 サイド

    カロリー合計:13:47
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実践中のダイエット方法

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りりぃ

158cm 63.8kg

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