0.1キロだけでも笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 77.7kg 48kg 4% (あと29.7kg) 157cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

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2016年05月08日

  • フレディ

    0.1だけでも減ってよかった!
    ダイエットを成功させるモチベーションを維持するために5キロ痩せるたびに
    自分にご褒美を買うことにしました笑

    まずは最初はわかりやすくするために-7キロ。

    -7キロ(70キロ):ちょっといい枕
    -5キロ(65キロ):欲しかったあの指輪
    -5キロ(60キロ):スニーカー
    -5キロ(55キロ):ウォークマン
    -7キロ(50キロ):ビキニ&ピッタリ系ワンピース

    にんじんぶらさげてがんばる!!笑

    カロリー合計:13:59
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フレディ
フレディ

157cm 77kg

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