5月6日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

2016年05月08日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:たけのこごはん、チーズ
    昼:ローストチキン80g、スパサラ、コーンスープ
    夕:煮込みラーメン、ビターズ350ml×1本、ケーキ3種類1/2ずつ


    あまり飲めなったというより満足するラインが下がっている。
    彼さんとケーキを食べる(笑)

    カロリー合計:15:08
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実践中のダイエット方法

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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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