Day 8

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 52.3kg 47kg 0% (あと5.3kg) 157cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.6% 25% 157cm 理想

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2016年05月08日

  • みーさん

    ◇朝:ゆで卵、ストロベリーヨーグルト(75g)
    ◇昼:パンケーキのプレート(神戸屋のモーニング・セット)
    ◇間食:納豆、めかぶ
    ◇夜:バジル・スパゲティ(90g)、ミニトマト(5コ)、冷奴(75g、58kcal)、スムージー(豆乳100cc、バナナ、小松菜)

    10連休も今日で終わり。関西からの帰りは、新幹線のグリーン車に(ポイントで)乗せてもらって、快適な道中です。この連休はとにかくゆ〜っくりさせてもらったので、明日からまたがんばろう♡

    体重計がないので、一昨日と同じ数字を入れています。

    カロリー合計:16:01
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko ライバル登録・・・(*´∀人)ありがとうございます!
      たぶん「同体型」さんからだよねー?!
      がんばって目標達成しましょーヾ(・∀・)ノ
      2016.05.08 19:47
    • みーさん みーさん > まかりこさん

      こちらからメッセージしようと思っていました。ありがとうございます!

      似た体型に似た目標だったので、ライバル登録させていただきました。私もお酒、特にワイン好きです。一緒にがんばりましょう〜。
      2016.05.08 19:57
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みーさん
みーさん

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