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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 57kg 53kg 11% (あと4kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年05月08日

  • nanako

    朝ごはん
    カレーピラフ


    昼ごはん
    ぱん
    サラダ
    シーフード

    夜ごはん
    (二人で)
    キウイサワー
    フライドポテト
    玉ねぎのアヒージョ
    つくね
    サラダ
    からあげ
    かもそば

    あぁ食べ過ぎ,,,,

    カロリー合計:16:16
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