20160507

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 63kg 60kg 0% (あと3kg) 176cm 63kgの体型
    体脂肪 11.8% 14.2% 10% 176cm 標準

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2016年05月07日

  • takkan

    朝食:トースト ウインナー 温キャベツ コンソメスープ バナナ 500kcal
    昼食:0kcal
    夕食:メロンパン ゆでたまご キャベツの千切り みそ汁 500kcal

    カロリー合計:1000kcal16:36
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