無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.4kg 46kg 73% (あと0.4kg) 159.1cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 159.1cm 理想

 » 
2016年05月08日

  • karie♡

    きろくのみ!
    岩盤浴後の測定w

    カロリー合計:18:21
    •  
    • コメント1件
    • 茉斗 茉斗 岩盤浴良いねっ(≧▽≦)vV

      行きたくなるーっ
      2016.05.09 13:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    熱が盛んな背中や足を冷やさないようにすることです。足の筋肉を動かすことで盛んになった血流を長く保つことができます。入浴後に歩くの ... 芯まで伝わり、身体の奥を通っている血液の温度を温め、血流も盛んにしていくことができる。 その結果、筋肉や内臓に送られる血液も増えていくの ... に血液が多く送られるのは消化をしている胃です。胃に血液が多く集まった分だけ、腸の血流は低下しています。食後の ...

    ダイエットラボ
  • 炭酸入浴が筋肉をやわらかくする…花王調べ

    した。  炭酸入浴による筋肉の柔軟性に及ぼす影響を筋硬度の測定により検証したところ、 両群とも浴後 ... 酸入浴7人、さら湯入浴5人)を対象として、1回の入浴と、5週間毎日の入浴とストレッチを実施し、筋肉の柔軟性を測定 ... 酸入浴と30秒ストレッチにより、運動後の硬くなった筋肉の硬度は低下することが示された。また、炭 ...

    ダイエットNEWS
  • 寒川神社参集殿

    宮山駅 この地を見守る、夫婦の神様に誓う神前式。式後の会食までトータルに叶い、移動も便利 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たあこ
  • no
  • ちな
  • イッチー
  • ミム
  • るこ
  • あいす
  • Urara
  • ミユキチ
  • らん
  • 茉斗
被ライバル - 全てを見る
  • ちな
  • イッチー
  • るこ
  • あいす
  • ゆり
  • Urara
  • はな
  • miwach
  • 茉斗
  • きょこりん
  • かよぴ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
karie♡
karie♡

159.1cm 47.5kg

日記
606
ライバル
82
被ライバル
53