今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.8kg 54.2kg 10% (あと3.6kg) 159cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

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2016年05月08日

  • うるみん

    朝:納豆トースト 170
    ブラックコーヒー
    チーズスフレ40



    夜:米入りハンバーグ200肉じゃが200
    抹茶シュークリーム170
    無脂肪ヨーグルト30

    カロリー合計:18:45
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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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