今日は変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 117.7kg 116.8kg 80kg 2% (あと36.8kg) 166cm 116.8kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

2016年05月08日

  • ぽっちゃりマル子

    こんにちは(*^^*)
    今日は1日お休みでゆっくりしてました

    久しぶりに家にみんな居たので、昼はピザを頼むことに……
    昼、夜ともに、今日は食べ過ぎました(笑)

    明日からまた頑張ります!


    今日のごはん

    朝ごはん
    こんにゃく入りサラダ
    ハンバーグ
    冷や奴
    白米
    あおさの味噌汁

    昼ごはん
    アボカドと生ハムのサラダ
    カマンベールピザ

    夜ごはん
    トマトサラダ
    冷や奴
    焼き肉

    おやつ
    ギリシャヨーグルト

    生理中 カロリー合計:18:50
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ぽっちゃりマル子

166cm 110kg

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