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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.8kg 47kg 32% (あと6.8kg) 158.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年05月08日

  • umi

    【朝】
    鮭おにぎり
    ポテチ

    【昼】
    手打ち天ざる
    フルーツ牛乳
    チーズカレーパン半
    よもぎ餅

    【夜】
    ホルモン鍋
    ご飯

    カロリー合計:3000kcal20:41
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実践中のダイエット方法

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158.5cm 50.8kg

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