15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 50.9kg 47kg 38% (あと3.9kg) 161cm 50.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 18% 161cm 標準

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2016年05月08日

  • あの

    今日は1日仕事でしたー
    シュークリームはいただいたので( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
    おいしかったー♡

    今日は母の日ですねっ
    可愛い娘達からお手紙もらいました。
    毎年書いてくれるんだけど、
    毎年本当に嬉しいわ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 

    朝食

    オレ、野菜ジュース、サラダ(レタス、コーン、チーズ)、目玉焼き、納豆、ごはん
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン)、カレー、シュークリーム、コーヒー微糖
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット30回
    0セット

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    生理中 カロリー合計:0kcal20:47
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