20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.3kg 50.9kg 45kg 19% (あと5.9kg) 145cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 145cm モデル

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2016年05月08日

  • まましき

    朝ごはん
    ■かも蕎麦
    ■グリーンスムージー

    昼ごはん
    ■焼き肉
    ■ごはん

    夜ごはん


    間食
    ■ハーゲンダッツ


    今日は1日中お庭作り(^ω^)
    お昼ごはんの焼き肉一日い食べたわりには、体重増えてなさそう。

    やっぱり体動かすのは気持ちがいいです。
    今は生理中なので、無理はしないようにします。

    生理中 カロリー合計:20:53
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まましき
まましき

145cm 50.8kg

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