増えた(°_°)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.1kg 50.5kg 9% (あと4.6kg) 162.7cm 55.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.7cm 平均

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2016年05月08日

  • 莉穂

    昨日の夜ご飯のトンカツがきいた〜〜>_<

    また55kg代になってしまった!泣

    今日は、

    踏み台昇降20分
    ストレッチ
    腹筋40回
    ふくらはぎの引き締め運動20回
    お風呂でマッサージ

    しました>_<!!!
    私の家系はみんな下半身が太いので、なんとか痩せたいです>_<!!

    頑張ります!

    カロリー合計:21:09
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莉穂
莉穂

162.7cm 54.7kg

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