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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.5kg 63kg 79% (あと4.5kg) 173cm 67.5kgの体型
    体脂肪 25% 14.7% 10% 173cm 標準

2016年05月07日

  • ころちゃん

    運動・・・サボり・・・。

    ご飯
    チキンカツ
    アメリカンドッグ

    カレー

    カレー
    ゆで卵

    今日はカレーを作りました。
    ちょっと辛めで。

    おいしくて、お茶碗2杯ずつ食べました。
    ははは・・・。

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 カレーとかシチューとか煮込み系美味しすぎるから白米進むううう
      (*/∀\*)
      2016.05.10 20:54
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      シチューもおいしいねぇ。
      困っちゃうね~w
      運動頑張るしかないかな~。
      2016.05.19 03:42
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